初中生練腹肌會(huì)影響身高嗎

      不會(huì)影響長(zhǎng)高的，考慮人體腹部一般有8塊腹直肌的情況，此類(lèi)肌肉纖維可以通過(guò)鍛煉而肌纖維增粗的情況，此處肌肉一般可以通過(guò)仰臥起坐及俯臥撐等體育項(xiàng)目來(lái)加強(qiáng)練習(xí)，一般幾個(gè)月應(yīng)該就可以看到效果，可以適當(dāng)選擇應(yīng)用，一般早期只是有輕度腹部肌肉疼痛的癥狀，隨著逐漸鍛煉會(huì)慢慢減輕及沒(méi)有其他不適的情況，仰臥起坐是練習(xí)腹肌最好的方法，自己正在發(fā)育，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度，平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉，最好堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，在飲食方面也要注意，每頓飯吃到7-8成為好，建議晚飯不要吃主食，平時(shí)要多吃蔬菜水果，少吃高熱量、高脂肪的食物，減肥是一個(gè)持久過(guò)程，堅(jiān)持下去一定會(huì)有效果的。
      

      你好，很高興能為你寫(xiě)的問(wèn)題，你描述的這種情況是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)和道理的，身高的增長(zhǎng)發(fā)育與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，適當(dāng)喝牛奶，多做彈跳類(lèi)運(yùn)動(dòng)，如跳繩運(yùn)動(dòng)，有助于身高生長(zhǎng)發(fā)育。
      

      你好，多運(yùn)動(dòng)是有利于生長(zhǎng)激素的分泌，是有利于長(zhǎng)個(gè)兒的。所以多運(yùn)動(dòng)鍛煉腹肌，對(duì)于身高的增長(zhǎng)是有好處的。晚九點(diǎn)之前睡眠有利于長(zhǎng)個(gè)。
      
      以上是對(duì)“初中生練腹肌會(huì)影響身高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)年齡段練腹肌是不會(huì)影響身高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議如果不是超負(fù)荷的，一般不會(huì)影響身高的，健身期間要注意飲食不要吃過(guò)油膩的東西，要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如牛肉
      ，雞蛋，牛奶等，平時(shí)的生活要規(guī)律。