晚上入睡困難，白天又貪睡

      您好，您的描述已經(jīng)看到了，考慮自身的陰陽失調(diào)癥狀。建議注意調(diào)節(jié)壓力，注意多增加運(yùn)動(dòng)，再就是可以配合中藥健脾補(bǔ)腎養(yǎng)心安神治療的。
      

      晚上睡不著，白天貪睡，這種情況建議規(guī)律飲食，規(guī)律作息，每天堅(jiān)持至少一個(gè)小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)，白天盡量不睡，晚上10點(diǎn)入睡，必要時(shí)可以針灸輔助睡眠。
      

      病情分析：
      您好朋友，根據(jù)您所說的現(xiàn)狀，及描述，在中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，睡覺為人體第一大補(bǔ)，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，血足神安，您目前這些癥狀為耗傷心氣血所致，出現(xiàn)想動(dòng)動(dòng)不了，醒不了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，最好放松心情，多到戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜，通過中醫(yī)大夫來益氣養(yǎng)血安神治療，也可配合用酸棗仁膠囊，或參芪五味子膠囊治療。
      
      以上是對“晚上入睡困難，白天又貪睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你對自己休息時(shí)間的描述，入睡困難的情況，，
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整休息時(shí)間，每天十點(diǎn)睡覺，早上六點(diǎn)起床進(jìn)行鍛煉身體，中午可以休息四十分鐘，另外也可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素等，