我脊背那超級(jí)難受，用盡很的話也疼

      感覺你這是腰背部肌肉勞損的可能性很大，建議你要睡硬一點(diǎn)的床，然后鍛煉腰背肌，一般推薦兩種方法，一是小燕飛，二是五點(diǎn)支撐！加強(qiáng)鍛煉能夠取得好的結(jié)果
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你放松，心態(tài)調(diào)整心情，不要有什么思想負(fù)擔(dān)，你所說的情況，有圖片嗎？建議你去醫(yī)院查一個(gè)脊椎的x線，同時(shí)查一下風(fēng)濕因子，排除一下強(qiáng)直性脊柱炎的可能性。平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。