坐一個地方有10幾分鐘不動腿就麻了

      你好。從描述的情況來看，這是血液循環(huán)不暢的情況，平時需要多注意保暖，多活動，促進血液循環(huán)。可以去做做汗蒸或者是按摩，平時避免吃寒涼的食物。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是輕度的腰椎間盤突出，壓迫到腿部的神經(jīng)，從而所導致的一系列的表現(xiàn)。
      指導意見：
      這個情況，建議你平時不要長時間坐，不要長時間彎腰，要睡硬板床。可以到當?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，做一些必要的檢查，確診病因后，可以進行一段時間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，效果當佳。祝你健康快樂！