每天晚上差不多10點(diǎn)11點(diǎn)就睡了
保密 | 24歲 2019-02-27 13:27:44
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來自未知
健康咨詢描述： 每天晚上差不多10點(diǎn)11點(diǎn)就睡了，第二天9點(diǎn)要上班。但是每天中午都睡不著，這是什么原因，到了下午六七點(diǎn)點(diǎn)時(shí)候就有點(diǎn)犯困，晚上8點(diǎn)才下班
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2022-11-03 00:38:35 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，可能你還是沒養(yǎng)成這種習(xí)慣吧。失眠的原因很多，有心理因素還有身體的原因。如果排除了身體原因的話，考慮可能是你最近工作壓力大，思慮較多而導(dǎo)致的。建議你每天中午睡前可閉上雙眼休息一會(huì)兒，并不一定要完全睡著，不要糾結(jié)，養(yǎng)成這種習(xí)慣，慢慢調(diào)整，就可以休息好的。
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