最近幾年胖了很多，想要減肥

      您好，不建議吃藥減肥。建議健身減肥，應(yīng)該是最科學(xué)又綠色的減肥方法，運(yùn)動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動減肥的目的。最常見的運(yùn)動減肥方法有快走、騎行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打網(wǎng)球，羽毛球，有氧運(yùn)動
      

      病情分析：
      你好，不管是代餐粉類食物，還是減肥藥物，我們都是不建議服用的。
      指導(dǎo)意見：
      這些東西都有副作用，極易引起胃腸功能紊亂，或激素水平變化，不利于健康。建議合理飲食，少吃油炸，含糖高脂高熱量食物，多進(jìn)食富含纖維的食物，增加活動量。慢跑，游泳等都不錯。
      
      以上是對“最近幾年胖了很多，想要減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，通過您的描述。因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重引起的肥胖。計劃藥物減肥。
      指導(dǎo)意見：
      任何減肥藥都對肝臟腎臟產(chǎn)生損傷。所以不建議您服用這種減肥藥。建議你清淡飲食，少吃油炸高熱量高油脂食品。適當(dāng)運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問題，請問你是想減肥是嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議你如果想減肥不要吃減肥藥，因任何藥物都有副作用，可以通過合理控制飲食，早飯午飯正常吃，少吃面食，晚飯少吃，不喝飲料，不吃油炸東西，甜食，零食，還要多運(yùn)動，每天堅持跑跑步，跳繩，游泳，練練瑜伽都可以的。