經(jīng)常性莫名其妙的不開心

      你好，你現(xiàn)在正是上學(xué)的年紀(jì)嗎，青春期的話有時(shí)候會(huì)有一些煩心事！過(guò)一段時(shí)間會(huì)過(guò)的，否極泰來(lái)！你可以找朋友或家人傾訴傾訴，避免內(nèi)心壓力過(guò)大！
      

      你好，這種經(jīng)常性莫名其妙的不開心，不想說(shuō)話，不想理人，感覺(jué)特別煩躁，多是由于長(zhǎng)期以來(lái)得情緒壓抑所致，而以你得年齡這種情況多是因?yàn)楦改搁L(zhǎng)期對(duì)你得教育模式所致，可能你早期有一些未處理好的創(chuàng)傷性體驗(yàn)，才會(huì)這樣莫名其妙地不開心。
      

      莫名其妙的不開心，莫名其妙的發(fā)脾氣等癥狀都與處在青春期有一定的關(guān)系。建議平時(shí)注重人際溝通，學(xué)習(xí)幾種放松方法復(fù)試呼吸，冥想等日常應(yīng)用，緩解不良情緒。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常性莫名其妙的不開心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！