我是一名體育生，最近肌肉勞損

女 | 18歲 2019-02-20 20:23:56 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：我是一名體育生，因?yàn)楸馄阶愕脑?，最近可能?xùn)練有點(diǎn)多，導(dǎo)致左腳肌肉勞損了，現(xiàn)在左腳特別痛，有什么好的止痛的辦法嗎？

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2019-02-20 20:25:36 我要投訴

扁平足由于足部足弓減震功能下降，劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)引起足部疼痛，建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，適度熱敷，可以佩戴護(hù)踝，保護(hù)關(guān)節(jié)和足底。

2019-02-21 00:29 ask86709260z4 追問(wèn)

最近就快要體考了。有沒(méi)有什么有效的止痛方法啊，我又不想耽誤訓(xùn)練

2019-02-21 11:21醫(yī)生回答：

疼痛說(shuō)明身體需要休息，不能加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，就像劉翔跟腱斷裂一個(gè)道理。

付永剛灤南縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網(wǎng)友：48122稱贊：9

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2019-02-20 20:24:36 我要投訴

你好，通過(guò)你的詳細(xì)描述為扁平足，因?yàn)榻?jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議泡腳每天，改善微循環(huán)，建議口服活血止痛膠囊。

2019-02-21 00:29 ask86709260z4 追問(wèn)

最近就快要體考了。有沒(méi)有什么有效的止痛方法啊，我又不想耽誤訓(xùn)練

2019-02-21 06:37醫(yī)生回答：

建議口服活血止痛膠囊。

2019-02-21 13:27 ask86709260z4 追問(wèn)

對(duì)于平時(shí)訓(xùn)練會(huì)有影響嗎，有什么副作用嗎，服用完后第二天能正常訓(xùn)練嗎

2019-02-21 16:35醫(yī)生回答：

服藥一般不會(huì)影響大，但是建議適當(dāng)休息。