最近老胡思亂想，老覺(jué)得別人對(duì)不住自己

      你好，這位女士從你描述的狀況來(lái)看的話，我是很能理解在這個(gè)年齡出現(xiàn)的壓力問(wèn)題。并且因此而出現(xiàn)的心理問(wèn)題。但是你要清楚生活在這個(gè)社會(huì)上的年輕人壓力都很大的，很多人都有這樣或者那樣的情緒問(wèn)題，心理問(wèn)題，但是一個(gè)人只要有自己的理想和目標(biāo)，就能夠克服所有的困難去前進(jìn)，有了目標(biāo)就有了動(dòng)力，就有了辦法，就能夠及時(shí)調(diào)整自己的努力方向。就能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題很快的做出改變。比如說(shuō)應(yīng)該是養(yǎng)工作，應(yīng)該111的安排好家庭，社交與工作之間的關(guān)系。包括時(shí)間管理。就能夠很好的走自己的路，不太在意別人的評(píng)價(jià)！否則的話就會(huì)陷在你以上所說(shuō)的怪圈里，對(duì)自己沒(méi)有任何的好處。只有自己找出方法，這才是根本的解決途徑。一定要抽時(shí)間鍛煉身體，正常交往，發(fā)展自己愛好，釋放焦慮壓力等，各種不良的情緒保持旺盛的精力養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣，每天都按照自己的時(shí)間和計(jì)劃朝著目標(biāo)進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，這樣心情是愉悅的放松的。