最近腦子老愛(ài)胡思亂想

      每個(gè)人都有情緒低落的階段，情緒低落是受想法影響的，因?yàn)樽罱愕南敕ㄏ麡O負(fù)面，所以會(huì)情緒低落，如果能夠讓自己的想法積極向上，那么你就會(huì)有積極的情緒。

      你好，最近覺(jué)得會(huì)胡思亂想，心里壓抑，可能是近期身體狀態(tài)不好，情緒精神壓力大引起的，自己的身心處于透支的狀態(tài)下，建議合理作息，充足睡眠，多給予自己積極的心理暗示，吃一些肉蛋奶類食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，參加朋友同事的集體活動(dòng)，讓自己勞逸結(jié)合，保持身心舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近思想上有些亂，心情壓抑，這可能是和日常生活遇到了不順心的事，和別人相處產(chǎn)生了摩擦等導(dǎo)致的思想壓力有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，在日常生活中調(diào)整好自己的心態(tài)，以一顆寬容平和之心對(duì)待周圍的人和事，隨時(shí)控制好自己的情緒，另外，走出去多與別人交流，多鍛煉身體，讓自己的心情逐漸走出郁悶。
      
      以上是對(duì)“最近腦子老愛(ài)胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的表述。你的狀態(tài)有抑郁的傾向。建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步鑒定。平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力。經(jīng)常參加集體性的活動(dòng)，多與他人溝通交流?？梢哉倚诺倪^(guò)的人說(shuō)說(shuō)心里話。最好找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)。