年輕人腰間盤突出應該注意點什么

      你好，很高興為你解答，腰椎間盤突出主要就是避免久站久坐，像年輕人不能長時間坐那用電腦，平常要多運動運動，飲食上沒有什么特別禁忌的。

      你好，腰椎間盤突出癥這是一種慢性退行性病變，這個不易完全恢復，平時一定要注意腰背部的保暖，防止受涼，避免久站久坐，平時需要加強腰背肌的鍛煉，多做小燕飛多做倒走做挺腹運動，可有助于改善癥狀的，平時適當的可以做一些伸展活動，打太極,騎單車的，避免進行劇烈運動就好。飲食這個是不需要忌口的，適當的補鈣就可以。

      你好，年輕人腰椎間盤突出癥的治療，首先需避免腰部勞累，避免坐著或彎腰等一個姿勢過長，可以做游泳，慢走等腰部不吃力的鍛煉。飲食沒有關系。
      以上是對“年輕人腰間盤突出應該注意點什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況?；加醒甸g盤突出該做什么運動？吃什么？
      指導意見：
      腰椎間盤突出，平時要加強腰部肌肉功能鍛煉?？梢宰鲅嘧樱賳胃?。合理膳食，葷素搭配。平時少彎腰少久坐。