睡覺(jué)時(shí)肋骨兩側(cè)疼可能由多種原因引起，如姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉勞損、肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎、胸膜炎等。
姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間側(cè)躺或彎腰等不良姿勢(shì)，可使肋骨兩側(cè)肌肉緊張，引發(fā)疼痛。建議調(diào)整睡眠姿勢(shì)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可左右交替?zhèn)忍苫蚱教伞?/p>
肌肉勞損：過(guò)度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)后，肋骨周圍的肌肉容易出現(xiàn)勞損，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，可進(jìn)行局部熱敷或按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
肋間神經(jīng)痛：肋間神經(jīng)受到壓迫或損傷，會(huì)引起肋骨兩側(cè)疼痛?？蛇m當(dāng)活動(dòng)身體，避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)，可遵醫(yī)囑服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
肋軟骨炎：肋軟骨發(fā)炎可導(dǎo)致肋骨兩側(cè)疼痛，尤其在深呼吸或咳嗽時(shí)加重。注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可局部涂抹消炎止痛藥膏。
胸膜炎：炎癥刺激胸膜可引起疼痛，常伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，如使用抗生素等。
注意事項(xiàng)：若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如呼吸困難、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
