落枕常見的類型有肌肉扭傷型、頸椎關(guān)節(jié)錯位型、感受風(fēng)寒型等。以下是對各類型的詳細介紹：
1. 肌肉扭傷型：多因睡眠時姿勢不當(dāng)，長時間維持過度偏轉(zhuǎn)或屈曲的頸部姿勢，使頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，進而引發(fā)肌肉扭傷?；颊叱８蓄i部一側(cè)或雙側(cè)肌肉疼痛，可伴有壓痛，頸部活動明顯受限，尤其是向患側(cè)旋轉(zhuǎn)或后仰時疼痛加劇。
2. 頸椎關(guān)節(jié)錯位型：常因睡眠中頸部突然扭轉(zhuǎn)或因外力撞擊等原因，導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)位置發(fā)生改變。患者會出現(xiàn)頸部劇烈疼痛，疼痛可放射至肩部、上肢，頸部活動嚴(yán)重受限，轉(zhuǎn)頭時可感覺到明顯的卡頓感，有時還會伴有頭暈、惡心等癥狀。
3. 感受風(fēng)寒型：夜間睡眠時門窗打開，或空調(diào)溫度過低，致使頸部受風(fēng)寒侵襲，引起局部經(jīng)絡(luò)氣血阻滯?；颊哳i部疼痛，疼痛性質(zhì)多為酸痛，伴有頸部僵硬感，遇寒加重，得溫則緩，同時可能有流涕、咳嗽等外感癥狀。
落枕后應(yīng)避免繼續(xù)不良姿勢，盡量保持頸部自然放松?？蛇m當(dāng)進行局部熱敷，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。如疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如上肢麻木、無力等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以排除其他疾病的可能。同時，要注意頸部保暖，避免再次受寒。
