我現(xiàn)在130斤，目標(biāo)是100斤
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在130斤，目標(biāo)是100斤。早上雞蛋，中午牛肉（二十片）晚上一根黃瓜，從今天開始，這樣多久會瘦。不運(yùn)動。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
需要注意看看具體的情況的，單純是飲食控制的話還是需要注意配合運(yùn)動看看怎么樣的，注意根據(jù)具體的情況考慮健康的生活方式的看看怎么樣
那如果不運(yùn)動的話，三十斤要多久才可以減掉。謝謝
這個沒有一定的，看個人情況的，起碼需要半年
起碼半年!?????
看個人具體的情況考慮的看看的
最快呢？最快半年對吧
還需要注意配合適量的運(yùn)動的，飲食這樣的話會有維生素缺乏
什么運(yùn)動啊
慢跑，游泳等有氧運(yùn)動看看怎么樣再考慮的
若是不運(yùn)動。。emmmm會如何
這個也沒有一定的答案，還是建議運(yùn)動看看怎么樣
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
指導(dǎo)意見：
您好，運(yùn)動可以讓體重降下來，但重點(diǎn)在于堅(jiān)持，同時還要控制飲食。建議您盡量不要吃含有過多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉湯等，不要飲用碳酸飲料以及含糖量過高的飲料、果汁，堅(jiān)持鍛煉，慢慢體重可以降下來的。
如果不運(yùn)動，我這樣吃，多久會瘦三十斤。
您好，多久能瘦下來是無法估計(jì)的，因不同人的體質(zhì)不一樣，您可能也遇到類似的情況，比如有的人吃的很多，但就是不胖，但有的人吃的并不是很多也可能會比較胖，理論上講減少食物中碳水化合物的攝入會減輕體重的，但不可一點(diǎn)都不吃，建議多吃青菜水果，配合運(yùn)動比較好。
三十斤要多久
您好，無法預(yù)估，但控制飲食肯定會慢慢減輕的
節(jié)食呢？是不是更快
您好，您控制飲食的方式就是節(jié)食，單純依靠節(jié)食控制體重效果并不一定很好，還容易反彈，建議配合適量運(yùn)動。
你好，因?yàn)槊總€人的代謝狀態(tài)是不同的，所以體重下降的速度也不相同，建議你節(jié)食一個星期時稱一次體重，可以幫助你推算達(dá)到目標(biāo)的時間。我個人是不提倡你這種減肥方式的，因?yàn)楹苋菀自斐审w內(nèi)的代謝紊亂。建議適當(dāng)節(jié)制主食，適當(dāng)增加運(yùn)動，飲食還是要多樣化一些，才能滿足身體代謝的需求。
以上是對“我現(xiàn)在130斤，目標(biāo)是100斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不運(yùn)動的話，三十斤要多久啊啊
對于大多數(shù)正常人來說，需要3個月左右吧。
正常人是什么人
就是平時沒有代謝性疾病、正常生活、心情也好的健康人
啊哈哈哈哈。心情不是很好怎么辦y(˙?.)耶~
現(xiàn)在人的生活壓力比較大，所以學(xué)會調(diào)理心情非常重要。運(yùn)動、讀書、與好友交流都有利于改善心情。必要時可以尋求心理醫(yī)生幫助。
心情也會影響減肥?睡眠呢
睡眠不足會影響心情。心情不好會影響全身的代謝，所以也會影響減肥。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你好，你這個情況從你描述上看，你這個飲食大約是需要一兩個月的時間有減下去的可能。
指導(dǎo)意見：
你好，你這種情況建議你在減肥期間一定要注意控制飲食，另外考慮要多運(yùn)動。規(guī)律生活，不要熬夜
那三十斤需要多久呢？
你好，這個情況考慮是需要兩個月左右的時間。
兩個月三十斤!不運(yùn)動???
你好，你這個情況考慮是需要通過運(yùn)動的。
若不運(yùn)動，多久可以
你好，這種可能性不大
什么可能性不大？
你好，你這種情況如果不運(yùn)動的話，兩個月瘦下30斤的可能性不大。
三個月呢?
你好，這個瘦30斤的可能性不大
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線
掃描二維碼支付
