健康咨詢描述: 最近正在減肥,我想問問,如果每天午飯只吃5個(gè)小麻薯和喝八寶粥會(huì)不會(huì)增肥
你好,針對(duì)你的癥狀描述既年齡,像你目前這種情況,如果想減肥,一定要注意合理地進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng),在保證營養(yǎng)充足的情況下,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)以上就可以,逐漸的使你的體重維持在均衡的狀態(tài),千萬不可以靠節(jié)食和亂用減肥產(chǎn)品,這樣很容易引起反彈,而且會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響,真心希望你健康!
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