失眠差不多五天了，吃什么藥緩解

男 | 25歲 2019-02-13 16:58:36 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠差不多五天了，吃什么藥緩解，眼睛特別疲勞，就是睡不著頭腦清醒，入睡困難，早上精神好，下午沒力氣，瞌睡，可是睡不著

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2019-02-13 17:01:02 我要投訴

您好！失眠5天了，是什么原因引起的？一般的睡眠障礙多數(shù)是由心理因素導(dǎo)致的。上面描述的癥狀屬于睡眠不足，休息不好，引起的正?，F(xiàn)象。這種情況建議看中醫(yī)，用中藥調(diào)理。

李得志二級心理咨詢師擅長: 婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，不孕不育。幫助網(wǎng)友：11706

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2019-02-13 17:02:00 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，你目前的情況應(yīng)該是由于焦慮引起的失眠建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科開一些助眠藥物進(jìn)行助眠，平時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，不要沉迷于電子游戲，放松心情。

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2019-02-13 17:05:22 我要投訴

存在一定的睡眠問題，但是時間并不長，建議靠調(diào)整生活節(jié)奏調(diào)節(jié)。建議多做戶外運動，打球、跑步都可以。學(xué)習(xí)幾種放松方法，腹式呼吸法、肌肉放松法都可以，睡前應(yīng)用。
以上是對“失眠差不多五天了，吃什么藥緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！