身高1.8米，體重160

      正確的減肥方法是根據(jù)身體的肥胖程度和身高等個(gè)人資料每天攝取剛好滿足身體生理需要的總熱量，并按照均衡營(yíng)養(yǎng)的原則分配各種營(yíng)養(yǎng)素(糖類、蛋白、油脂和纖維素等)的比例，配合適合個(gè)人體能狀況的有氧代謝運(yùn)動(dòng)，就能在增進(jìn)健康、改善心肺功能和提高機(jī)體免疫力的同時(shí)，減輕體重，而且這種減肥措施減去的是身體多余的脂肪，而對(duì)于身體健康非常重要的去脂體重(包括肌肉、骨骼和內(nèi)臟的重量)則只非增加，因此是當(dāng)今醫(yī)學(xué)界最為推崇的減肥措施。你胸部大，需要考慮是乳腺發(fā)育還是胖的因素導(dǎo)致的。

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答問(wèn)題，根據(jù)你對(duì)病情的描述，你體重挺標(biāo)準(zhǔn)的，不胖。胸部大，有可能是自我感覺(jué)，也可能是乳腺發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你去正規(guī)醫(yī)院外科就診，先做個(gè)彩超看下是否是乳腺發(fā)育。如果是乳腺發(fā)育建議去中醫(yī)科就診，用中藥治療男性乳腺發(fā)育效果挺好。如果不是乳腺發(fā)育，只是脂肪堆積，建議你不用去管它。平時(shí)注意多吃蔬菜水果，少吃油膩，進(jìn)行適量體育鍛煉，強(qiáng)身健體，增加抵抗力。希望我的回答能幫助到你祝心情愉快