凡事追求完美，這讓自已很累
健康咨詢描述： 凡事追求完美，這讓自已很累，假如買個盆子有一點刮痕，或一點一完美都覺得不能要。完美的東西很少，所以總是挑來挑去，東西也必需放到固定的地方，這種生活模式很煩。
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，很高興能為你服務，看了你以上情況描述。了解到你這樣的情況是強迫癥的表現(xiàn)。希望你不要要求什么事太高，沒有完美的事情。自己想開些
其它強迫還好沒什么影響，對洗衣服特別強迫，想洗的無細菌，害怕細菌，洗衣服比較頭痛老反復的洗。
你好，這也是強迫癥的表現(xiàn)。你反復洗，你覺得就沒細菌了嗎，如果真想沒有的話，你去消毒啊，是吧！不要老這樣想。不要老是糾結這些事情，想想別的事情，分散自己的注意力，自己鍛煉自己。相信自己能走出來。過個正常人的生活！祝你早日康復！
好的謝謝醫(yī)生，想的人很脆弱一樣，一點細菌都會生病，盆子也總換覺得底部老有磨損，洗不干凈。被這種思維折磨。會慢慢改變思維，回到正常人的生活。
你好，會慢慢改變的，平常生活注意轉(zhuǎn)移注意力，就會好了，不要老糾結這
有些強迫癥的行為了。一定在內(nèi)心里告訴自己要放松，已經(jīng)很完美了！要學會轉(zhuǎn)移你的注意力，做些自己喜歡的事，多看看書，和朋友家人多溝通多交流！加油，相信自己可以！
嗯嗯，特別討厭自已，總想些沒用的。有時候害怕衣服臟，反復的洗。碰到別的東西又拿回來洗，潔癖又強迫癥。對看不到的細菌恐懼。想做到無菌。醫(yī)生人穿的衣服臟的話，很容易生病么，又會生什么可怕的病呢？
要悅納自己，接受自己。相信自己，慢慢學會轉(zhuǎn)移注意力，會調(diào)整好的！加油！
好謝謝，會加油變好，慢慢改變想法，其它知道是錯的，有些難克制。
嗯，相信你可以的！好好調(diào)整?。∽：眠\！
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是的，這是典型的完美主義，多是由于家教過于嚴苛古板，自己過于謹慎所致。你要知道，我們不是神仙，只是凡人。凡人就不會是完美的，盡力完善自己就好。一塊好璧石，有時候因為有斑點，反而顯得完善，惹人喜愛。
以上是對“凡事追求完美，這讓自已很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
對呀！買個東西都累。挑來挑去覺得很少沒有瑕疵的，浪費精力，已經(jīng)覺得無法生活了。東西不喜歡別人去碰。
可以經(jīng)常練習，對自己說“我只是凡人，我允許自己犯錯，允許自己不完善”“我允許他人跟我不同，他人是我的一部分，我也是他人的一部分”。
嗯好，特別討厭自已，總想些沒用的。有時候害怕衣服臟，反復的洗。衣服碰到別的東西又拿回來洗，潔癖又強迫癥。對看不到的細菌恐懼。想做到無菌。醫(yī)生人穿的衣服臟的話，很容易生病么，又會生什么可怕的病呢？
衣服臟不一定會生病。細菌想要進入人體，需要經(jīng)過皮膚和免疫細胞兩道防線，所以大可放心。平時，可以每天二十分鐘的體育鍛煉來提高免疫能力。
謝謝醫(yī)生，覺得很對，老覺得人會很容易生病，所以非常注意細節(jié)，生怕不注意就生病了。會慢慢改變思維。
恩，是的。生活要允許自己有一分的不好，做的不到位。
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