還有就是不能坐太久，而且腰部感覺是硬的

      你好，從你描述的癥狀和年齡來看，你腰部僵硬，不能久坐的情況考慮是腰椎退行性病變。建議照個(gè)腰椎x光片看看腰椎退化情況，可熱敷，貼膏藥和針灸推拿治療，也可以中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是抵抗力不足，受到細(xì)菌病毒的刺激，出現(xiàn)的不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意保暖，避風(fēng)避寒，多進(jìn)行迎香穴的按摩調(diào)理，使用玉屏風(fēng)散進(jìn)行增強(qiáng)抵抗力的調(diào)理。