一年內(nèi)然后發(fā)自己白天一直睡

      根據(jù)上面提供的臨床信息，一個要到醫(yī)院去看看是不是睡眠障礙，如果不是睡眠障礙，就是一種心理退縮。解決最好的辦法就是要規(guī)劃好自己的生活。白天一定要有事干。比如說工作。學習自己要有生活目標。白天還要去鍛煉身體。規(guī)律睡眠時間。
      

      導致這種情況的原因很多，如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、心理疾病等。建議去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進行詳細檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導下對癥接受治療。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和，避免過于疲勞，注意飲食健康，養(yǎng)成良好的生活習慣。