健康咨詢描述: 我是一名實習(xí)護(hù)士,經(jīng)常上一個白班,兩個夜班,現(xiàn)在我晚上睡不著,白天一直睡,即使上白班前一天晚上也是一樣,白班下了回家倒頭就睡到晚上9~10點自己就醒了,然后再也睡不著,每天心情很糟糕,易怒易燥
你好,根據(jù)你提供的病史,除了上述癥狀以外。睡眠差有沒有頭疼、頭暈?多夢、記憶力減退。因為和工作有關(guān)系。晚上熬夜。建議口服安神補(bǔ)腦液,谷維素片和維生素b一片。晚上不要喝咖啡和農(nóng)茶的飲料。
病情分析:
你好,考慮剛值夜班不適應(yīng),植物神經(jīng)功能紊亂引起的,慢慢調(diào)理會好的,白天盡量的少睡點。
指導(dǎo)意見:
建議避免焦慮緊張,保持穩(wěn)定的情緒,醫(yī)院的護(hù)士都是這么辛苦,時間長了慢慢就適應(yīng)了,如果出現(xiàn)心情比較糟的情況,需要考慮考慮。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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