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我同位患有嚴(yán)重抑郁，和她坐了一個(gè)月后發(fā)現(xiàn)自己開始出
女 | 16歲 2019-02-03 08:20:19
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我同位患有嚴(yán)重抑郁，和她坐了一個(gè)月后發(fā)現(xiàn)自己開始出現(xiàn)患有抑郁的現(xiàn)象，并開始漸漸明顯，和她大概提了一下?lián)Q位的事情 她的反應(yīng)偏激，我很很害怕，我該怎么辦，
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 06:42:15 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，你不用害怕?lián)牡?，建議你注意控制自己的不良情緒，日常多聽聽音樂，多想想高興的事情，有事不要悶在心里，多和身邊的朋友以及家人溝通交流，舒緩自己的情緒。積極培養(yǎng)興趣愛好，多看看書籍，提高自信。必要的時(shí)候可出去旅游，散心等，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)。
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