我每天白天和晚上失眠很久了

      建議患者規(guī)律進(jìn)食，避免辛辣刺激涼的食物，可以口服泮托拉唑腸溶片抑酸保護(hù)胃黏膜治療。睡眠差，注意規(guī)律作息，避免勞累熬夜，睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述。你有失眠，考慮可能與你有十二指腸潰瘍有關(guān)系吧，建議你到當(dāng)?shù)厝滓陨厢t(yī)院消化內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用嗎丁啉奧美拉唑，克拉霉素甲硝唑阿莫西林膠囊等藥物治療，在用藥的同時(shí)注意飲食調(diào)養(yǎng)，飲食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油膩，油炸生冷食物，日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律進(jìn)餐，忌暴飲暴食。你也不用擔(dān)心的，積極配合醫(yī)生檢查和治療，胃十二指腸潰瘍是完全可以治愈的。失眠可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進(jìn)睡眠。
      

      現(xiàn)在的人們壓力特別的大，失眠者占一大部分人群。建議放松一下心情，比如說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)歌曲，旅旅游,緩解一下疲勞。也可以吃一些中藥調(diào)理調(diào)理,中藥是從病根上治的，是治本的，而且副作用還小。
      
      以上是對(duì)“我每天白天和晚上失眠很久了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      跟經(jīng)理描述你有一定的睡眠障礙。也許有一定的心理因素導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院心理科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案服藥進(jìn)行治療，當(dāng)然你也可以去做有關(guān)這方面的心理咨詢(xún)，也許能夠放松身心，提高睡眠質(zhì)量。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述自己的這種情況，引發(fā)失眠原因很多，可能是自己心理壓力和精神壓力太大，首先應(yīng)該自己學(xué)會(huì)調(diào)理心情，每天保持心情舒暢和樂(lè)觀心態(tài)，睡覺(jué)前不要吃興奮性食物，可以散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，必要時(shí)可以吃谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。
      

      你好，已經(jīng)失眠很久了，首先我們可以先找到引起自己失眠的原因是什么。平時(shí)作用于我們睡眠質(zhì)量的主要有兩種因素，身體的不適以及心理壓力過(guò)大引起的情緒焦慮緊張等。平時(shí)可以積極鍛煉身體、規(guī)律作息不熬夜、睡前不看引起自己興奮的內(nèi)容、不過(guò)度玩手機(jī)，若自我調(diào)整效果不明顯，可以去醫(yī)院睡眠科進(jìn)一步咨詢(xún)檢查，通過(guò)藥物治療和放松訓(xùn)練來(lái)改善自己的睡眠質(zhì)量。
      

      你好！可能是吃藥太多有副作用吧，再有就是心理有焦慮，越想睡越睡不著，盡量讓自己啥都別想，靜靜地躺著，自行入睡。對(duì)于胃的問(wèn)題，主要就是平時(shí)飲食規(guī)律，一日三餐都要定時(shí)定量，別饑一頓飽一頓，別吃辛辣刺激油膩的食物，別吃酸性大的食物，別吃硬的冷的，需要長(zhǎng)期注意不能松懈。
      
      以上是對(duì)“我每天白天和晚上失眠很久了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，感謝您的問(wèn)題。根據(jù)您的問(wèn)題來(lái)看，是失眠讓您吃了很多藥。沒(méi)有明白您問(wèn)題的意思，失眠吃藥還是需要的。也可以找有條件的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)或醫(yī)院精神科心理門(mén)診做個(gè)催眠。
      

      你好，很高興能為你服務(wù)，你小小年紀(jì)，你這個(gè)年齡還上學(xué)嗎？是學(xué)習(xí)壓力大嗎。如果是壓力大，請(qǐng)你放松心情。你說(shuō)你吃完了，不很管的話，希望你去找醫(yī)生調(diào)整一下藥。再再增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉。最后建議你去醫(yī)院，看看身體上一切器質(zhì)性的疾病