最近不知不覺怎么了睡覺總是半夜起床
健康咨詢描述： 最近不知不覺怎么了睡覺總是半夜起床，起床后便難以入睡，偶爾起床后就容易入睡，請問是生病了嗎？
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您好，很高興為您解答問題，根據(jù)你的描述應(yīng)該沒有多大的問題，只是生物鐘的改變，每天可以適當(dāng)?shù)难雍笏X的時間，睡前兩小時不要喝水及飲料，慢慢調(diào)整會好的。
可是我知道說睡覺不能睡到天明是肝臟出問題？我該不會是吧？或是什么的慢性疾??？如果都不是那我該怎么調(diào)整睡眠盡量一覺睡到天亮呢？
根據(jù)你的年齡才17歲，不會出現(xiàn)肝臟的問題，就是一個生物鐘調(diào)節(jié)的問題，晚上盡量延后睡覺的時間，也就是把你每天睡醒那個時間錯過去，然后再逐漸的調(diào)回來。
我現(xiàn)在進行體育鍛煉，這樣能起到改善些嗎？我的生活實在太空虛了。
你好！這個現(xiàn)象可能是勞累過度引起的，或者是壓力大有關(guān)，需要進一步檢查看看，平時注意衛(wèi)生！養(yǎng)成良好的習(xí)慣！保證充足睡眠，有利于身體健康！
可是我知道說睡覺不能睡到天明是肝臟出問題？我該不會是吧？或是什么的慢性疾??？如果都不是那我該怎么調(diào)整睡眠盡量一覺睡到天亮呢？我才17歲，放假后一直待在家，很閑。
這個是習(xí)慣問題、好好鍛煉身體吧
自從放假后我很空虛，因為不合群嘛，常常待在獨處。
多看書，培養(yǎng)自己的興趣愛好?。?！
還有我想再提問的就是最近晚上睡覺總是半夜三四點左右起床，醒來后有時難以入睡，這是不是哪里得病了？我12點才睡的，在睡覺前不想太多，也不惆悵，怎樣改善？總是沒有好轉(zhuǎn)。
這個現(xiàn)象可能是勞累，壓力大引起的
前幾個月我因為跟人鬧矛盾。所以造成我最近經(jīng)常鉆牛角尖，在鉆牛角尖的同時出現(xiàn)心理緊張，如果持續(xù)很久的話是否會出現(xiàn)抑郁癥或精神疾??？
這個現(xiàn)象正常，多溝通交流，可以恢復(fù)正常！
另個問題是神經(jīng)性耳鳴，這個問題嚴重嗎？在吃藥當(dāng)中，有些好轉(zhuǎn)了，什么是神經(jīng)性耳鳴呢？我年紀小，根本不理解。
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病情分析：
考慮缺鈣，睡不踏實，可以考慮補鈣一個月看看，注意休息，養(yǎng)成習(xí)慣。
指導(dǎo)意見：
加強營養(yǎng)，飲食多樣化，注意段煉身體，平時曬曬太陽促進鈣吸收，祝您健康。
以上是對“最近不知不覺怎么了睡覺總是半夜起床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可是我知道說睡覺不能睡到天明是肝臟出問題？我該不會是吧？或是什么的慢性疾??？如果都不是那我該怎么調(diào)整睡眠盡量一覺睡到天亮呢？我才17歲，放假后一直待在家，很閑。
白天不睡午覺，晚上11點再睡覺，沒有什么慢性病，你想多了。
自從放假后我很空虛，因為不合群嘛，常常待在獨處。
這樣不好的，要多和同齡人去玩，聊天，保持愉快的心情，預(yù)防抑郁癥。
就是最近晚上睡覺總是半夜三四點左右起床，醒來后有時難以入睡，這是不是哪里得病了？我12點才睡的，在睡覺前不想太多，也不惆悵，怎樣改善？依然沒好轉(zhuǎn)。
就算你醒了也不要起床，繼續(xù)躺在床上，沒什么大問題的。
前幾個月我因為跟人鬧矛盾。所以造成我最近經(jīng)常鉆牛角尖，在鉆牛角尖的同時出現(xiàn)心理緊張，如果持續(xù)很久的話是否會出現(xiàn)抑郁癥或精神疾??？
是的，所以要放松心情，沒什么大不了的，吃虧是福，放過別人等于放過自己。
另個問題是神經(jīng)性耳鳴，這個問題嚴重嗎？在吃藥當(dāng)中，有些好轉(zhuǎn)了，什么是神經(jīng)性耳鳴呢？我年紀小，根本不理解。
神經(jīng)性耳鳴可能是由于聽覺通路上的細胞異常放電導(dǎo)致的，其病因包括局部供血或微循環(huán)障礙、病毒或藥物損傷、微量元素缺乏、聽神經(jīng)或腦腫瘤等
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