大夫睡覺不好，二個小時醒一次誰不沉

      您好！根據(jù)你的問題描述，您睡覺不好，2個小時醒一次，睡不穩(wěn)，建議您規(guī)律生活，按時作息，加強(qiáng)營養(yǎng)，合理飲食，必要時就醫(yī)喝點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮您這種情況的話，一般考慮和神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議保持良好的心情，同時的話，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生，習(xí)慣好好的照顧自己，晚上睡覺之前可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液
      

      病情分析：
      如果睡眠的時間不足或質(zhì)量不高，那么對大腦就會產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能。
      指導(dǎo)意見：
      在失眠的時候可以嘗試聆聽一些較為平淡而且比較有節(jié)律的音響，還可以建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射效應(yīng)。
      
      以上是對“大夫睡覺不好，二個小時醒一次誰不沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況出現(xiàn)，睡不著覺，失眠的問題。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，首先要調(diào)節(jié)好良好的心態(tài)。晚上溫水足浴?？梢猿孕┐髼棧?，等喝點(diǎn)牛奶。