為什么每天睡7小時(shí)還很疲勞
男 | 17歲 2019-01-30 12:16:57
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健康咨詢描述： 為什么每天睡7小時(shí)還很疲勞，主要是眼睛和大腦。z?z?z?z?z?z?z?z?z
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2019-01-30 12:20:59 我要投訴
眼睛疲勞和您的這個(gè)睡眠是沒(méi)有什么太大的關(guān)系了，有的時(shí)候可能是你用眼過(guò)度就會(huì)出現(xiàn)這種情況，即使說(shuō)你休息的特別好，但是說(shuō)你眼睛疲勞的狀態(tài)比較多。
2019-01-30 12:22:01 我要投訴
這個(gè)情況需要自身調(diào)整。原則上來(lái)說(shuō)，17歲的年齡，每天睡覺(jué)達(dá)到8個(gè)小時(shí)以上才好。但是有的人體質(zhì)不同。睡眠質(zhì)量不同。需要的時(shí)間也不同。
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