健康咨詢描述: 每天晚上都很難入睡,如果睡的晚一點(diǎn)的話要一直到兩點(diǎn)左右才能睡著,如果睡得早的話兩點(diǎn)左右就會(huì)醒來,并且很難在入睡,是什么情況?
您好!據(jù)您所述的情況如果工作壓力大或長期睡眠質(zhì)量不佳是會(huì)影響睡眠質(zhì)量及引起植物神經(jīng)紊亂。建議您神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行腦電圖及必要時(shí)穴位按摩理療。
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,你目前存在嚴(yán)重的睡眠障礙問題,可能與精神壓力大,思想顧慮重有關(guān)。)建議放松心情,不要緊張,可以口服安神補(bǔ)腦液或天王補(bǔ)心丸,:睡前服1/3右佐匹克隆。
你好,根據(jù)你的表述,你的這種情況應(yīng)該有多種因素影響的可能,比如生活規(guī)律,生活中的事件影響,各方面的壓力,等等,建議平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)身體的免疫能力,讓身體充滿活力,按時(shí)作息,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,學(xué)會(huì)放松自己,有時(shí)可以給自己一個(gè)心理暗示,必要時(shí)可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就診
以上是對(duì)“每天晚上都很難入睡,如果睡的晚一點(diǎn)的話要一直到兩點(diǎn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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