近日3天，腰部憋困半有疼痛
健康咨詢描述： 近日3天，腰部憋困半有疼痛，做了腰部CT輕度增生，是否還伴有腰肌勞損，預(yù)防及治療？
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您好，您咨詢的病情應(yīng)該與您近期彎腰久坐過(guò)勞及受涼有關(guān)。建議注意休息，防止受涼，避免彎腰久坐過(guò)勞，局部熱敷，理療，中藥外敷。
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您好！根據(jù)您的描述，并結(jié)合您的年齡，雖然拍片有骨質(zhì)增生，但疼痛原因考慮腰肌勞損可能性大。建議平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不變，經(jīng)常起身活動(dòng)，腰部保暖避免著涼，睡前腰部熱敷10分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅(jiān)持2-3周就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)的。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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