現(xiàn)在特別孤獨，害怕見人

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，你可以適當?shù)姆潘勺约海{整自己的心態(tài)，勇敢的面對與外面的世界，勇敢面對于人，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多參加一些社交活動，多與人溝通，交流，少玩手機和游戲
      

      你好，嘗試去接觸不管結果怎么樣，當你嘗試每天進步一點點堅持一段時間就好了，你在自己的世界很迷茫，是很有故事的，自己解決不了的找專業(yè)的人幫你處理，把自己收拾一下還有可以適當鍛煉身體讓你精神些內外都收拾收拾
      
      以上是對“現(xiàn)在特別孤獨，害怕見人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述屬于社交恐懼癥的表現(xiàn)，建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查確診一下是什么原因導致的，進行心理疏導和治療。平時不要給自己過大的壓力，生活中或者學習中要學會自己適當?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運動量。