強直怎鍛煉？

      你好，可能由于下肢持重，勞損，著涼，靜脈血液回流不良等導(dǎo)致，建議睡前艾葉，紅花加入溫水泡腳，使身體微微出汗，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      

      強直性脊柱炎的鍛煉應(yīng)該是遵循勻速低量堅持的原則，每天活動一定的時間，被動活動為主，增加肌肉張力為主，不要進(jìn)行大量的運動或者長時間的運動?？梢跃毩?xí)太極拳，健康操
      

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎早期身體癥狀就是腰骶部疼痛伴有晨僵。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果確診患有強直性脊柱炎，一定要注意不要飲食辛辣刺激的食物，可以練習(xí)太極拳鍛煉身體。注意保暖。
      
      以上是對“強直怎鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者可以堅持經(jīng)常鍛煉來增強體質(zhì)提高自身免疫力。日久可達(dá)到增強體質(zhì)減少疾病的目的。但是需要注意要根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉。不可操之過急。同時也要增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。強直性脊柱炎患者在治療疾病的時候需要保持冷靜頭腦，切勿進(jìn)入治療誤區(qū)，及時進(jìn)行科學(xué)治療，控制強直性脊柱炎不發(fā)展，避免殘疾，保護(hù)關(guān)節(jié)脊柱。