睡覺睡的時間長有什么不好有什么不好的有什么不好

      你好，很高興為你服務，根據描述的情況分析，每個人每天睡眠六個小時以上，6到8個小時是最好的。每天應該適當活動生活飲食起居規(guī)律，這樣有利于身體健康，促進新陳代謝。睡的時間太長，不利于新陳代謝，也不利于身體健康，每天需要固定的時間睡覺，固定的時間正常生活，體育鍛煉等，
      

      你好，根據你描述的情況，正常的成年人一般睡7到8個小時就可以了，不是睡得越多越好。有時候睡的時間太長了，整個人也會昏昏沉沉的，沒精神。一般不介意熬夜，也不建議睡的時間太長了。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你現在是19歲，成人的睡覺時間一般是8到9小時，
      指導意見：
      一般是達到睡覺時間就可以了，如果你的睡覺時間超過這個。也沒有什么，只要不影響學習和工作，
      
      以上是對“睡覺睡的時間長有什么不好有什么不好的有什么不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡覺時間長了，沒什么弊端，建議呢，規(guī)律作息，晚上11點之前睡覺，早晨呢八點之前起床
      指導意見：
      規(guī)律作息可以提高人體的免疫力，適當戶外活動體育鍛煉也可以增強體質促進生長發(fā)育，祝你生活愉快