我想長(zhǎng)高，請(qǐng)問一下什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)鍛煉最好呢

      你好，人的身高主要受遺傳因素影響，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，疾病和環(huán)境因素等對(duì)身高影響都很大。適當(dāng)鍛煉對(duì)增高有幫助。早晚鍛煉都可以。除鍛煉外要注意營(yíng)養(yǎng)和充足睡眠。
      

      每天下午鍛煉身體是最科學(xué)的，每天下午是人體的精力，還有體力最旺盛的時(shí)候。早晨起來鍛煉身體的話更容易瘦身的。想長(zhǎng)高得坐跑跳運(yùn)動(dòng)，每天多吃含鈣食物，夜間休息充足。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況考慮是可以的，鍛煉是輔助的運(yùn)動(dòng)方法。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的情況建議您從飲食上休息一下，多吃點(diǎn)高蛋白的食物，注意休息，忌食生冷辛辣的食物。
      
      以上是對(duì)“我想長(zhǎng)高，請(qǐng)問一下什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)鍛煉最好呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！