請(qǐng)問(wèn)吃了維生素還需要額外補(bǔ)充鈣嗎

      你好，如果你不是懷孕的話，吃的維生素里面已經(jīng)含有300毫克的鈣就不需要再單獨(dú)補(bǔ)鈣了，當(dāng)然，如果吃這個(gè)維生素，還感覺(jué)有手腳抽筋的情況的話，還可以再單獨(dú)補(bǔ)鈣。
      

      病情分析：
      你好，一般不需要補(bǔ)了，如果無(wú)法保證奶制品攝入的話，選擇100~300毫克的小計(jì)量鈣劑搭配維生素D或鈣與維生素D復(fù)合制劑，隨餐服用，這樣有利于吸收，每天可根據(jù)需求攝入1~3次。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      切忌選擇大劑量鈣片，如500毫克、800毫克甚至1000毫克的劑型，這樣不僅吸收率低，而且可能擾亂機(jī)體對(duì)鈣的吸收習(xí)慣，導(dǎo)致食物中鈣的吸收率降低、血鈣升高甚至增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)！