孕婦可以額外補(bǔ)充維生素b嗎

      您好，孕期一般建議食物多樣化，均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的青菜和水果，早孕期吃維生素B6可以減輕孕吐，如果偏食整個(gè)孕期都可以吃含有維生素B的多種維生素片。同時(shí)注意補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵，增加高蛋白飲食。

      孕婦可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B。，需要補(bǔ)充維生素B的人很多，如高溫會(huì)缺氧，環(huán)境下工作和生活或者是素食者，工作壓力比較大，孕婦和哺乳期女性。經(jīng)常消化不良的都可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B的。

      你好，如果再缺乏的情況下建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，不缺乏就可以不用補(bǔ)充的，因?yàn)樵谌粘Ｉ町?dāng)中，一些飲食當(dāng)中也含有豐富的維生素b供給需求的。平時(shí)合理的營(yíng)養(yǎng)飲食，盡量避免挑食和偏食。
      以上是對(duì)“孕婦可以額外補(bǔ)充維生素b嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！