為啥我每天都感覺沒睡著似的

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你是失眠的患者，你需要合理的調(diào)節(jié)自己的情緒，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，多與別人溝通與交流，使自己的性格開朗一些，可以喝一下安神補(bǔ)腦液，試一下
      

      看來你的睡眠出現(xiàn)了問題，是睡眠障礙了嗎？最近是精神壓力過大還是有什么特別的事件讓自己感到了心理壓力？沒有得到有效的疏導(dǎo)嗎？可以做一個(gè)專業(yè)系統(tǒng)的心理咨詢。
      

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。請(qǐng)問你是否有熬夜的行為呢？如果有，那么請(qǐng)你改掉這種陋習(xí)。熬夜和你現(xiàn)在的狀態(tài)有很大的關(guān)系。如果這已經(jīng)影響了你的生活、學(xué)習(xí)和工作，那么請(qǐng)您及時(shí)至醫(yī)院就診。
      
      以上是對(duì)“為啥我每天都感覺沒睡著似的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！