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別人提到一些事,很容易哭

女 | 14歲 懸賞2個健康幣 2019-01-15 19:02:42 3人回復(fù) 來自江門市

健康咨詢描述: 別人提到一些事,很容易哭,看到或者聽到也會這樣,心感覺有點透不出氣,不喜歡熱鬧,害怕孤獨,晚上想到一些事也會哭,然后就會睡不著,集中不了精神,一整天都很壓抑

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梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼胸科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2019-01-15 19:09:21 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述,你現(xiàn)在是有什么事情影響你的心情,可能是學(xué)習(xí)壓力太大了,還是與同學(xué)家人有什么問題,建議你可以與家人同學(xué)多溝通聊天,緩解心情,也可能與你青春期有關(guān),建議自己調(diào)整心態(tài)試試。

2019-01-16 07:46 ask89232207zv 追問

有時還會有很多自殺的畫面浮現(xiàn)出來,分散不了注意力怎么辦

2019-01-16 10:31醫(yī)生回答:

你好,你現(xiàn)在是學(xué)習(xí)時期,這種情況建議你再煩心時可以聽聽音樂緩解心情,還有就是自己一定要尋找快樂的事才能調(diào)整好心態(tài)。

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-01-15 19:07:47 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況,情緒不穩(wěn)定,缺乏安全感。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境,心里壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,學(xué)會管理和控制情緒,多和家人及朋友溝通交流,釋放自己的壓抑。必要時可去學(xué)校心理輔導(dǎo)中心進行疏導(dǎo)。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-01-15 19:13:42 我要投訴

      你好,從你描述上看,你有點抑郁。不知道發(fā)生了什么事,也不管你經(jīng)歷了什么,我想對你說,凡事看開點,天無絕人之路,一切都會過去的,一切都會好起來的。
      以上是對“別人提到一些事,很容易哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-01-16 07:29 ask89232207zv 追問

無法分散注意力怎么辦

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