健康咨詢描述: 別人提到一些事,很容易哭,看到或者聽到也會這樣,心感覺有點透不出氣,不喜歡熱鬧,害怕孤獨,晚上想到一些事也會哭,然后就會睡不著,集中不了精神,一整天都很壓抑
你好,根據(jù)你的情況描述,你現(xiàn)在是有什么事情影響你的心情,可能是學(xué)習(xí)壓力太大了,還是與同學(xué)家人有什么問題,建議你可以與家人同學(xué)多溝通聊天,緩解心情,也可能與你青春期有關(guān),建議自己調(diào)整心態(tài)試試。
有時還會有很多自殺的畫面浮現(xiàn)出來,分散不了注意力怎么辦
你好,你現(xiàn)在是學(xué)習(xí)時期,這種情況建議你再煩心時可以聽聽音樂緩解心情,還有就是自己一定要尋找快樂的事才能調(diào)整好心態(tài)。
你好,根據(jù)你所描述的情況,情緒不穩(wěn)定,缺乏安全感。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境,心里壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,學(xué)會管理和控制情緒,多和家人及朋友溝通交流,釋放自己的壓抑。必要時可去學(xué)校心理輔導(dǎo)中心進行疏導(dǎo)。
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