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健身房跑步8公里加一節(jié)課的動(dòng)感單車會(huì)引起膝蓋損傷嗎

男 | 18歲 2019-01-14 10:59:50 1人回復(fù) 來(lái)自惠州市

健康咨詢描述： 健身房跑步8公里加一節(jié)課的動(dòng)感單車會(huì)引起膝蓋損傷嗎？運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后有熱身，拉伸

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邢文釗
邢文釗 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱骨折，骨盆骨折，股骨頸骨折，粗隆間骨折，肱骨骨
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2022-11-10 12:18:17 我要投訴

      你好，這種情況時(shí)間長(zhǎng)了，膝蓋會(huì)有損傷，特別是騎動(dòng)感單車對(duì)膝蓋的力度挺大的，但是騎自行車力度就比較小，還是進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，平常有熱身，也是正確的，膝蓋的損傷是一種慢性的過(guò)程，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，每周大概五次就可以。

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