腰間盤突出和腰部拉傷扭傷和肩周炎和頸椎增生和腎虧腰

      腰椎間盤突出具體治療方法包括臥床休息，牽引治療，中藥外敷，熱敷按摩，局部理療，口服藥物如中成藥腰痛寧膠囊，促進骨和軟骨營養(yǎng)和生長藥物如氨基葡萄糖進行治療，包括服用甲鈷胺進行治療。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于腰椎間盤突出引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，睡硬板床，可以在床上做飛燕動作，平時盡量避免彎腰動作，配合理療熱敷緩解癥狀，祝你健康。