陰道怎么樣才能緊?
女 | 35歲 2019-01-10 17:28:24
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 怎么可以改善陰道松弛，讓陰道緊?
想得到怎樣的幫助：陰道怎么緊
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2022-10-27 21:08:30 我要投訴
你好。女性朋友到了中年，由于生產(chǎn)過(guò)的原因，以及頻繁的性生活，是會(huì)造成陰道出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。目前來(lái)說(shuō)還沒(méi)有特別好的藥物會(huì)促使陰道緊縮的。日常生活中要多做一些體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉骨盆肌肉的收縮能力，如騎自行車，推舉杠鈴，仰臥起坐等等，多做一些憋氣并腿提肛的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)鍛煉骨盆肌肉的收縮能力，達(dá)到收縮陰道肌肉的目的。
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