神經(jīng)難受，睡不著，一睡著就驚醒
男 | 25歲 懸賞2個健康幣
2019-01-07 23:07:44
1人回復(fù)
來自阜新市
健康咨詢描述： 神經(jīng)難受，睡不著，一睡著就驚醒，現(xiàn)在胃也難受，是焦慮嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-29 11:46:13 我要投訴
你好，很高興為您提供咨詢，從你描述的情況看是有一些焦慮，建議你平時不要胡思亂想，一定要多做運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身體健康，經(jīng)常的自我肯定，當(dāng)你睡不著覺，驚醒的時候，腦袋里肯定有一個畫面，而且想到的事情都是非常糟糕自己的想法，那你想一想，如果你換一種想法的時候，心情是不是平復(fù)一些呢？建議你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療。
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