健康咨詢描述: 戒煙2個半月,現(xiàn)已失眠10天了,想睡睡不了,一瞇眼頭就難受,一睜開眼就好了,心情煩,感覺身體微微發(fā)抖似的。
這是戒煙后的反應,醫(yī)學上叫戒斷綜合癥,出現(xiàn)這種狀況是因為你身體上已經(jīng)戒煙了,是心理上還在渴望,這是很正常的現(xiàn)象,一般三個月慢慢恢復正常,不用擔心,千萬不要復吸,要不然就前功盡棄了。
病情分析:
您好!當前通過您當前的癥狀描述來看考慮您當前出現(xiàn)的癥狀是因為戒煙引起的戒斷癥狀。
指導意見:
當前我建議您可以通過配合增加外界的接觸來放松心情治療看看,必要時可以配合輔助藥物治療來看看能否改善當前的戒斷癥狀。
很難受,目前坐在辦公司靜下心來都感覺人在抖動,如復吸還會失眠嗎?
當前既然決定戒了就不建議復吸了,當前建議您可以適當活動活動看看分散一下自己當前的注意度看看。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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