前期有偶發(fā)失眠，最近已失眠一個多月

      根據(jù)你描述的這些情況，首先考慮睡眠障礙。一般與精神壓力過大或者家庭或者工作不順心有一定的關(guān)系，建議你，首先應(yīng)該去除一些誘發(fā)因素。平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，減少白天午睡的時(shí)間?？梢韵瓤诜I養(yǎng)神經(jīng)，改善睡眠的藥物緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看這種情況有可能是更年期引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      請問現(xiàn)在月經(jīng)是否還正常呢？根據(jù)你的描述來看，目前你這種情況可以口服棗仁安神膠囊甲鈷胺和維生素b1治療。平時(shí)飲食上也不要吃辛辣油膩的食物。
      

      病情分析：
      白天建議是多參加室外活動，三餐規(guī)律，夜間不能熬夜，可以睡前梳頭，感覺頭皮發(fā)熱，
      指導(dǎo)意見：
      睡前吃些甜食，可以口服甜夢口服液和右佐匹克隆片。保持好的情緒，多和家人溝通發(fā)泄不良的情緒。
      
      以上是對“前期有偶發(fā)失眠，最近已失眠一個多月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對病情的敘述，前期偶發(fā)失眠，最近已失眠一個多月，白天頭暈困倦，這種情況中醫(yī)認(rèn)為是心血不足所致，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定注意身體健康，積極參與體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減輕工作，生活壓力，口服安神補(bǔ)腦口服液及柏子養(yǎng)心丸，或中藥湯劑
      

      病情分析：
      目前主要是考慮長期失眠對于身體健康的不良影響，而失眠導(dǎo)致的原因和胡思亂想有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      因此目前主要是改善睡眠，平時(shí)要注意保持良好的心態(tài)，避免長期精神壓力太大，白天要適當(dāng)鍛煉身體，必要時(shí)適當(dāng)服用幫助睡眠的藥物比如左右匹克隆片