廋大腿有什么辦法嗎可以快速?gòu)C腿見效快的醫(yī)生謝謝學(xué)習(xí)

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，如果想保持身體的線條美感，建議平時(shí)可以適當(dāng)做一些肌肉方面的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)之前后都要注意肢體的拉伸，拉伸的時(shí)間和力度要到位。
      

      你好，根據(jù)你的描述可以通過運(yùn)動(dòng)減肥，做高抬腿的動(dòng)作。將腿往上抬到與地面平行，兩只腿左右交換反復(fù)的做，一次每只腿30個(gè)，一天多次。建議平時(shí)應(yīng)該少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，堅(jiān)持下來隨著體重的減輕，您的腿部也會(huì)瘦下來的。