為什么這段時(shí)間很想哭莫名的傷感特別是夜晚一個(gè)人的時(shí)

女 | 26歲 2018-12-30 22:15:20 2人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述：為什么這段時(shí)間很想哭莫名的傷感特別是夜晚一個(gè)人的時(shí)候聽著歌回想著以前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴

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2018-12-31 08:37:19 我要投訴

人都會(huì)有狀態(tài)心情不好的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候頓注意調(diào)節(jié)自己的不良情緒，多出去走走，心情不好的時(shí)候轉(zhuǎn)移下注意力，想些開心的事情，睡前集中注意力閉眼做深呼吸。

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2018-12-31 08:53:23 我要投訴

你好！很高興為你解答，你的情況屬于精神因素~情緒低落，請(qǐng)問(wèn)最近生活中經(jīng)歷了什么？有什么不開心或重大事件嗎？建議：放松心情，遇事多與父母溝通，多與朋友交流，或者出去走走，換換環(huán)境，換種心情。