感覺整個人懵懵的，今天睡了一天了

      您好，偶爾的發(fā)呆對身體不會有影響，發(fā)呆其實是心理的疲憊感或者一種負重感，在自己還沒有完全意識到的情況下，我們的神經(jīng)系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)。發(fā)呆從某種角度來看是自己身心最放松的一種狀態(tài)，也可以說是自我防御能力，所以您不用過于擔心。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您服務。從你描述的情況一般考慮是心里壓力大或者有什么刺激性事件影響了你。如果是偶爾一次，不會有什么影響，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，多和家人及朋友溝通交流，養(yǎng)成良好的作息習慣。
      指導意見：
      

      本患者的這一現(xiàn)象是因為睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞引起的，建議提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“感覺整個人懵懵的，今天睡了一天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！