06年查輕度腰突，右腰酸痛

      首先這幾個(gè)病癥都是與勞累，長(zhǎng)期工作，以及身體的慢性損傷有關(guān)，治療首先放松心情，您這幾個(gè)病癥不是嚴(yán)重疾病，要多注意休息，清淡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，輔助少量藥物治療就行，不用擔(dān)心。
      

      你的情況要注意以下幾點(diǎn)：1、盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、仰頭、歪頭。2、在工作之余(特別是室內(nèi)案頭工作者)，應(yīng)適當(dāng)?shù)刈鲱i部的活動(dòng)，以解除頸部肌肉的疲勞和痙攣，使肌肉和韌帶得以放松。但是，頭頸部的活動(dòng)要慢，幅度不宜太大，不能猛烈轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸部，防止骨質(zhì)增生加重對(duì)神經(jīng)、血管的壓迫，造成疼痛或暈倒。3、還可做頸部的自我推拿，即用雙手在頸部的皮膚上擠壓、捏握、叩擊等。推拿手法不宜過(guò)重過(guò)猛，防止造成組織損傷。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況是多長(zhǎng)時(shí)間了，現(xiàn)在有什么不適感覺(jué)嗎？？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那就不要著急，你的這種情況頸腰椎都有突出，并且還有頸動(dòng)脈狹窄的情況，這些都是退行性病變，平時(shí)注意休息，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，用中藥調(diào)理一下看看效果不錯(cuò)的
      
      以上是對(duì)“06年查輕度腰突，右腰酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！