長(zhǎng)短腿的形成和怎么治療啊

      長(zhǎng)短腿就是指人兩只腿的長(zhǎng)度不一樣長(zhǎng)，造成長(zhǎng)短腿的原因有很多，骨折、神經(jīng)受損等等都是罪魁禍?zhǔn)?，人長(zhǎng)時(shí)間處在長(zhǎng)短腿的狀態(tài)下，會(huì)引發(fā)各種并發(fā)癥，影響骨盆，接著腰椎，然后影響胸椎，最后到整個(gè)脊椎，所以大家一定要十分注意長(zhǎng)短腿，避免因?yàn)殚L(zhǎng)短腿出現(xiàn)更嚴(yán)重的疾病。
      造成長(zhǎng)短腿的原因“長(zhǎng)短腿”形成原因有很多種，如外傷性骨折
      在步態(tài)或任何承重活動(dòng)中，足、腿、髖及背部的所有肌肉群共同協(xié)助才能提供平衡的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)短腿的持續(xù)存在將會(huì)影響髖及背部在活動(dòng)中保持平衡的能力，導(dǎo)致校準(zhǔn)及功能的損失。鍛練方式如下
      1、仰臥屈膝運(yùn)動(dòng)
      找一個(gè)軟硬適中差不多3~5公分厚的坐墊，墊在你長(zhǎng)腿那邊的臀部下。仰臥兩手抱膝，以膝蓋相對(duì)，足跟相對(duì)，腳拇趾相對(duì)，雙膝雙足雙趾不分開(kāi)，如膝足不能合起，可用綿帶在膝上部和足上部綁在一起，在短腿臀部墊上5CM的坐墊，兩手曲肘用力將兩膝拉向胸部，同時(shí)抬頭，下巴尋找膝蓋。放松再重復(fù)50下，每日3次。
      2、腰椎調(diào)節(jié)
      把腿綁好以后，臀部抬起來(lái)，在腰部下面墊個(gè)8公分的墊子。可能幫助腰椎恢復(fù)生理彎度，但開(kāi)始不要太久，原則上第一周每次墊3分鐘。過(guò)了一星期以后你覺(jué)得腰不那么酸痛了可再加1分鐘。每次4分鐘做一個(gè)禮拜后，再以5分鐘做一個(gè)禮拜。如此每周加1分鐘，到8周時(shí)約可增加到12分鐘，以后就不要再增加了。枕頭墊好后，注意一個(gè)重點(diǎn)，身體躺好后，腳端及胸部端可要用點(diǎn)力撐著，而腰部墊枕頭處不要用力。
      3、蜷跪法
      雙腿并攏，跪坐姿勢(shì)，腿長(zhǎng)的膝部往后移動(dòng)3至5cm，腿長(zhǎng)之臀部坐于腿短足部的外側(cè)，身體往腿長(zhǎng)側(cè)后旋轉(zhuǎn)，而膝和臀部保持原有姿勢(shì)。
      4、曲伸運(yùn)動(dòng)
      面壁站立，腳尖離墻面大約12CM,長(zhǎng)腿后退5CM，腳后跟打開(kāi)呈，膝蓋對(duì)腳尖，雙手扶墻，小臂平行地面，胸部盡量往前靠，挺胸翹臀，脊椎形成生理彎曲，雙手扶墻不動(dòng)，身體上下運(yùn)動(dòng)，剛開(kāi)始可能曲伸不大，不要勉強(qiáng)自己，循序漸進(jìn)即可。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)短腿的形成這個(gè)應(yīng)該原因很多的！關(guān)鍵是你怎么知道你長(zhǎng)短腿？測(cè)量過(guò)？還是因?yàn)樽约鹤呗纷藙?shì)？還是小時(shí)候一條腿受過(guò)傷？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是姿勢(shì)性的那就只能改變姿勢(shì)啦??！病理性的看你是哪一種！現(xiàn)在是可以做矯形手術(shù)的