頭痛，腰背酸痛，腹部和肋骨兩邊陰疼

      你好，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)量不宜過大，運(yùn)動(dòng)量過大人體筋膜的乳酸就會釋放出來，使人的肌肉酸痛，每次運(yùn)動(dòng)前需做好熱身準(zhǔn)備工作，以免拉傷肌肉損害關(guān)節(jié)。而且運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，可做一些適宜的有氧運(yùn)動(dòng)，散步，游泳等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析首先考慮是運(yùn)動(dòng)過量引起的肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多休息，少活動(dòng)，可以做一些放松肌肉的練習(xí)比如按摩之類的。也可以口服非甾體類抗炎藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述。你是不是之前鍛煉的時(shí)候沒有運(yùn)動(dòng)過這么大量。突然今天運(yùn)動(dòng)量過大，勞累引起的全身不適。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的病情描述。你是不是之前鍛煉的時(shí)候沒有運(yùn)動(dòng)過這么大量。突然今天運(yùn)動(dòng)量過大，勞累引起的全身不適。
      以上是對“頭痛，腰背酸痛，腹部和肋骨兩邊陰疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況綜合你晚上運(yùn)動(dòng)情況，考慮肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況不需要特殊處理，適當(dāng)休息，以后活動(dòng)不要過量運(yùn)動(dòng)，如果不化解可以運(yùn)用一些云南白藥噴劑。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮是這里肌肉韌帶勞損拉傷疼痛
      指導(dǎo)意見：
      暫時(shí)注意休息，不要?jiǎng)×以谶M(jìn)行此類的運(yùn)動(dòng)，從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I一盒雙氯芬酸鈉緩釋片，口服兩周