我現(xiàn)在160，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以讓自己長(zhǎng)高

      你好，你現(xiàn)在13歲，個(gè)子160厘米，現(xiàn)在長(zhǎng)得挺高的，平時(shí)注意規(guī)律飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，早睡早起，不要熬夜，加強(qiáng)鍛煉，會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)個(gè)子的。祝你生活愉快。
      

      病情分析：
      您好，按您現(xiàn)在的年齡來(lái)看，身體還沒(méi)有到發(fā)育最旺盛的時(shí)期。
      指導(dǎo)意見：
      所以您不用擔(dān)心身體長(zhǎng)高是絕對(duì)有可能的，建議您平常多運(yùn)動(dòng)飲食，多吃些含鈣高的食物，也有利于身體增長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在160，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以讓自己長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑。
      指導(dǎo)意見：
      身高與一下因素有關(guān)，遺傳因素占比最大，其次與營(yíng)養(yǎng)狀況，包括是否缺乏微生素D和鈣，充足睡眠，戶外運(yùn)動(dòng)，體育鍛煉，以及疾病等因素相關(guān)。所以您就要營(yíng)養(yǎng)，睡眠，鍛煉，同時(shí)避免患病。