總是心煩意亂，情緒低落
健康咨詢描述： 總是心煩意亂，情緒低落，感覺在工作學(xué)習(xí)上根本提不上心，覺得大家疏遠(yuǎn)我，我也不好意思跟他們說(shuō)話，晚上就情緒低落渾身無(wú)力，總感覺很累，很困，有時(shí)候就是莫名的委屈一哭就止不住眼淚，我現(xiàn)在是高中畢業(yè)出來(lái)工作的，我是從小父母離異，媽媽在我小的時(shí)候被她當(dāng)時(shí)的男朋友侵犯過(guò)，我總想離開父母，總覺得我在他們身邊沒(méi)有地位，而且爸爸比較不看好我，覺得我什么事情都做不好。雖然家里在資金方面沒(méi)有虧欠，但是我就是覺得自己什么事情都做不好，一有大的場(chǎng)合我就想逃跑不敢面對(duì)，我現(xiàn)在在外面邊學(xué)習(xí)邊工作，有一個(gè)男朋友已經(jīng)同居了，他現(xiàn)在在我心里已經(jīng)屬于我的支柱了，也算是我一個(gè)心里安慰，我總感覺我很孤獨(dú)，情緒一直低落，難受。睡覺總是睡不夠。不想面對(duì)大家，想自己一個(gè)人。
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你好，你現(xiàn)在的情況跟你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。跟你個(gè)人的心理素質(zhì)有關(guān)。你是一個(gè)比較有抑郁情結(jié)的人。雖然你現(xiàn)在已經(jīng)有男朋友了。也感到心里安慰了。但是總感覺自己很孤獨(dú)，情緒一直低落，難受。多想一想開心的事情。積極的樂(lè)觀的面對(duì)每一天。增強(qiáng)自己的自信心。
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根據(jù)你的描述，你有比較嚴(yán)重的抑郁癥狀，建議去醫(yī)院心理科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案服藥進(jìn)行治療，與此同時(shí)你也需要去找一個(gè)心理咨詢師去做抑郁情緒方面的心理咨詢。
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你好，這種情況考慮你是由于童年的心理陰影導(dǎo)致的心理障礙問(wèn)題，另外也考慮你屬于內(nèi)向型性格，并且存在一定的自卑心理，建議您可以到心理咨詢機(jī)構(gòu)與心理咨詢師進(jìn)行面對(duì)面的交流溝通，找到問(wèn)題的根本原因，更好的解決問(wèn)題，平時(shí)注意情緒時(shí)放松調(diào)整，避免壓力過(guò)大，強(qiáng)化問(wèn)題，曾經(jīng)的事情已經(jīng)都過(guò)去很久了，沒(méi)有必要因?yàn)檫@些過(guò)分糾結(jié)，造成困擾，造成困擾，多做一些積極高興的事情，培養(yǎng)興趣愛好，都利于狀態(tài)改善！
以上是對(duì)“總是心煩意亂，情緒低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，你所描述的種種情況應(yīng)該和你的從小生活環(huán)境有很大關(guān)系，如果想從根本上改變這些，需要做系統(tǒng)的心理咨詢
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根據(jù)你的描述，這種情況有抑郁癥的傾向，建議你盡早去醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和。多培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，適度增強(qiáng)體育鍛煉，多與人溝通交流，不要過(guò)于壓抑自己。多給自己做一些積極的心理暗示來(lái)鼓勵(lì)自己，遇事多想其積極的一面。
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